Sieben Tipps für den Erfolg einer Stieffamilie

vom Gottman-Institut 23. Januar 2018

In der Ehe steht viel auf dem Spiel für diejenigen, die es beim zweiten Mal richtig machen wollen. Während Wiederverheiratung kann die Narben einer Scheidung heilen und gemischte Familien neue Hoffnung und Optimismus geben kann, zeigen die jüngsten Statistiken, dass über 60 Prozent der zweiten Ehen scheitern. So bedrohlich dies auch klingt, es gibt wichtige Schritte, die Sie und Ihr Partner unternehmen können, um eine glückliche Wiederverheiratung zu erhalten. In seinem Buch "Stieffamilien"James Bray stellte fest, dass das Herzstück jeder gut funktionierenden gemischten Familie eine stabile und glückliche Ehe ist. Untersuchungen des Gottman-Instituts haben ergeben, dass die Stärke der Beziehung eines Paares letztlich über den Erfolg der Familie entscheidet. Wiederverheiratete Paare brauchen ein starkes Fundament aus Vertrauen und Kommunikation, um die Herausforderungen, die das Leben in einer Stieffamilie mit sich bringt, zu meistern. Da die Zufriedenheit in der Ehe über die Stabilität der Stieffamilie entscheidet, ist eine liebevolle und gut funktionierende Stieffamilie möglich, wenn sich die Paare die Zeit nehmen und die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um dieses Ziel zu erreichen. Diese hilfreichen Tipps sind ein Leitfaden für Paare, die sich durch die Höhen und Tiefen einer Wiederverheiratung bewegen.

Setzen Sie realistische Erwartungen

Paare können schnell desillusioniert werden, wenn sie nicht mit den zahlreichen Schwierigkeiten rechnen, die das Leben in einer Stieffamilie mit sich bringt. In ihrer Verliebtheit und dem Gefühl, wieder eine Familie zu sein, können sie vergessen, dass gemischte Familien keine Wiederherstellung dessen sind, was einmal existierte, sondern vielmehr eine völlig neue Konstruktion des Familienlebens. Wenn sich gemischte Familien erst einmal mit den wichtigsten Problemen auseinandersetzen, wie z. B. den Finanzen, der Dynamik der Stiefkinder und dem Umgang mit dem Ex-Ehepartner, dann können sie die richtige Atmosphäre schaffen, damit eine neue Familie wachsen und gedeihen kann.

Kommunikation ist der Schlüssel

Es ist wichtig, dass wiederverheiratete Paare lernen, effektiv zu kommunizieren und sich nicht scheuen, heikle Themen anzusprechen, wenn sie auftauchen. Konflikte sind unvermeidlichund ohne die Grundlagen des effektiven Zuhörens und Verstehens kann ein Paar bei wichtigen Eheproblemen in eine Sackgasse geraten. Mit der Zeit kann eine schlechte Kommunikation das Fundament der Beziehung aushöhlen - das Fundament, das die Stieffamilie intakt hält. Gottmans Forschungen haben ergeben, dass 69 Prozent der Konflikte unlösbar sind; es gibt kein Wundermittel, um das Unvermeidliche zu beseitigen. Stattdessen sollten Paare versuchen, Konflikte zu bewältigen mit Einfühlungsvermögen, Mitgefühl und Verständnis. Gottman warnt Paare auch davor, sich auf die vier destruktivsten Verhaltensweisen in einer Beziehung einzulassen, die als Die vier Reiterbei Meinungsverschiedenheiten (Kritik, Verachtung, Abwehr und Abwiegeln). Die Verwendung von "Ich"-Aussagen, um Ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, die Übernahme von Verantwortung, Respekt, Dankbarkeit und Wertschätzung für die positiven Eigenschaften und Handlungen Ihres Partners und die Fähigkeit, eine Pause einzulegen, wenn es schwierig wird, sind alles hilfreiche Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Streitigkeiten eskalieren.

Gemeinsam Eltern sein, nicht getrennt

Die Loyalität gegenüber dem eigenen Kind ist echt und berechtigt und kann sich sehr stark anfühlen. Dies kann die Disziplinierung durch Stiefeltern zu einem sehr heiklen Thema machen. Denken Sie daran, dass sich mit der Zeit Liebe und Vertrauen zwischen Stiefeltern und Stiefkindern entwickeln. Es ist wichtig, die Rollenverteilung bei der Erziehung und Disziplinierung frühzeitig festzulegen und bei Bedarf an den Entwicklungszyklus des Kindes anzupassen. Bray zufolge kann die Pubertät eines Kindes eine sehr schwierige Phase in der Entwicklung einer Stieffamilie sein - eine Phase, die das Paar in der Regel unvorbereitet trifft und die die Familiendynamik als Ganzes stark belasten kann. Achten Sie auf diese Zeit in Ihrer eigenen Familienstruktur, und beschäftigen Sie sich mit dem, was Gottman als "Emotions-Coaching", um heranwachsenden Kindern zu helfen, ihre Gefühle zu verstehen und zu zeigen, dass man für sie da ist.

Schaffen Sie Ihr eigenes einzigartiges Familiensystem

Man kann sich den Unterschied zwischen Misch- und Kernfamilien so vorstellen, dass Mischfamilien wie ein Eintopfgericht sind, während Kernfamilien wie ein schnelles Braten in der Pfanne sind. Rein biologische Familien werden mit großer Hingabe und Liebe zusammengeschmort, Stieffamilien hingegen schmoren langsam vor sich hin, brauchen Zeit, um sich zu verbinden und unerschütterlich zu werden. Brays Untersuchungen haben ergeben, dass sich Stieffamilien oft erst mehrere Jahre nach ihrer Gründung als Einheit fühlen. Geben Sie sich Zeit, um zusammenzukommen und sich als Familie zu entwickeln. Sie können diesen Prozess unterstützen, indem Sie einige besondere Familientraditionen einführen, z. B. einen wöchentlichen Pizza- und Filmabend oder einen monatlichen Ausflug in das Lieblingsrestaurant Ihrer Familie. Gemeinsame Erlebnisse wie diese können Familien dabei helfen, sich zusammenzuschließen und ihre eigene Identität zu entwickeln.

Bleiben Sie mit Ihrem Partner verbunden

Das Festhalten an den gemeinsamen Zielen als Paar und die gegenseitige Unterstützung der Hoffnungen und Träume des anderen sind unerlässlich, um zusammenzubleiben. Tägliche Kontrollgespräche, gemeinsame Hobbys und Interessen und regelmäßige Verabredungen abseits der Kinder tragen dazu bei, dass die Beziehung stark, romantisch und tief verbunden bleibt.

Üben Sie sich in Geduld und Verständnis

Die Zusammenführung von Familien ist wie ein Marathon, nicht wie ein Sprint. Lassen Sie sich auf die Reise ein und finden Sie Wege, um jeden Moment des Glücks und der Frustration, der damit einhergeht, zu genießen und daraus zu lernen. Haben Ihre Stiefkinder Sie gehänselt, weil Sie beim Familienspielabend wieder einmal gewonnen haben? Scherzen Sie mit ihnen und machen Sie es sich nicht zu leicht. Hat sich Ihr Partner in Sachen Disziplin gegen Ihre Wünsche gestellt? Sprechen Sie ehrlich, ruhig und respektvoll darüber. Denken Sie bei jedem Ausrutscher oder Missverständnis daran, dass Sie beide im selben Team sind.

Bleiben Sie auf Kurs und geben Sie nicht auf

Wenn die Dinge nicht wie geplant laufen oder Sie eine schwierige Zeit haben sich als Familie zu integrierenDenken Sie an den Anfang zurück und erinnern Sie sich daran, warum Sie überhaupt zusammengekommen sind. Keine Beziehung ist ohne ihre eigenen Herausforderungen. Paare, die sich verpflichten, die Hindernisse gemeinsam zu überwinden, schaffen ein starkes Fundament, um schwierige Probleme in der Zukunft zu meistern. Unterstützende Aussagen wie "Dies ist eine harte Zeit für uns, aber wir werden sie durchstehen" oder "Wir stehen das gemeinsam durch, egal was passiert" können eine starke Motivation sein. Wiederverheiratete Paare, die sich dem Erfolg verschrieben haben, kommen am besten zurecht, wenn sie verstehen, wie wichtig eine starke eheliche Beziehung ist, die als Grundlage für das Glück der gemischten Familie dient. Die Ehe, einschließlich ihrer Herausforderungen, kann ein wunderbares Abenteuer für Sie, Ihren Partner und Ihre neue Familie sein. Geschrieben von April Eldemire LMFT für The Gottman Relationship Blog.

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