Die Förderung der Emotionsregulierung von Kindern ist der neueste Trend in der kindlichen Entwicklung, und wir können die positiven Auswirkungen nicht länger ignorieren, wenn wir Kindern beibringen, Emotionen zu erkennen und zu steuern. Aber was bedeutet Emotionsregulierung wirklich? Emotionsregulierung bedeutet, davon auszugehen, dass ein Großteil des Verhaltens von Kindern durch Emotionen gesteuert wird. Wutanfälle, aggressives Verhalten und Gewalt bei kleinen Kindern sind oft - aber nicht immer - ein Zeichen dafür, dass sie nicht in der Lage sind, ihre Gefühle zu verarbeiten. Emotionale Intelligenz bedeutet daher, dass man auf die Emotionen von Kindern achtet und davon ausgeht, dass Kinder verstehen und davon profitieren, wenn wir mit ihnen über Gefühle und Emotionen sprechen. Es geht nicht nur darum, Kindern zu helfen, verschiedene Gefühle zu erkennen. Es geht auch darum, ihnen zu helfen, zu verstehen, dass sie sich manchmal mit den zugrundeliegenden Problemen auseinandersetzen müssen, und dass sie manchmal einfach weggehen können. Die emotionale Intelligenz von Kindern zu fördern bedeutet nicht, sie vor schwierigen Gefühlen zu schützen. Im Gegenteil, wir helfen Kindern, ihre emotionale Intelligenz zu entwickeln, indem wir ihnen zeigen, dass Emotionen ein Teil des Lebens sind - dass jeder sie erlebt - und indem wir ihnen einen Rahmen bieten, in dem sie diese Emotionen sicher und auf akzeptable Weise ausdrücken können.
Warum ist emotionale Intelligenz wichtig?
Die emotionale Intelligenz ist Gegenstand zahlreicher Forschungsarbeiten. Die Studien haben ergeben, dass wir unseren Kindern helfen, ihre Emotionen zu regulieren, wenn wir sie als wichtige Lerngelegenheiten betrachten. Diesbezüglich, Gottman's Studien haben gezeigt, dass, wenn wir die Emotionen unserer Kinder anerkennen, sie mit größerer Wahrscheinlichkeit bessere soziale, akademische und psychologische Ergebnisse in den Kinderjahren und darüber hinaus erzielen. Mehrere Studien haben herausgefunden, dass Kinder ihre eigenen Emotionen und die anderer besser verstehen und damit umgehen können, je früher mit ihnen darüber gesprochen wird (im Alter von drei Jahren). Andere Studien haben festgestellt, dass Kinder bereits am Ende des zweiten Lebensjahres in der Lage sind, gefühlsbeschreibende Begriffe zu verwenden. Es gibt Beweise dass das verbale Erklären der Ursachen und Folgen von Emotionen Auswirkungen auf das Verhalten von Kindern hat. Wenn wir einfühlsamer sind, ist es außerdem wahrscheinlicher, dass Kinder das Leid, das sie anderen zufügen, wiedergutmachen und ein altruistischeres Verhalten zeigen. In einem Studie41 Geschwisterpaare und ihre Mütter wurden beobachtet, als das zweite Kind drei Jahre alt war. Sie wurden dann erneut beobachtet, als das zweite Kind sechseinhalb Jahre alt war. Eines der Ziele der Studie war es, festzustellen, ob Gespräche mit Kindern über Gefühle und Emotionen Auswirkungen auf ihre spätere Fähigkeit haben, die Gefühle und Emotionen anderer zu erkennen. Obwohl die Studie nicht den Schluss zulässt, dass der frühe familiäre Diskurs allein zu einer höheren emotionalen Intelligenz der Kinder führt, zeigt sie interessante Ergebnisse auf:
Kinder waren sich ihrer Emotionen stärker bewusst, wenn sie mit anderen im Streit lagen. Mit anderen Worten: Soziale Konflikte bieten den Eltern die Möglichkeit, über Gefühle zu sprechen. In Familien, in denen wenig Streit beobachtet wurde, lernten die Kinder weniger über Emotionsregulierung.
Je häufiger Kinder ab dem dritten Lebensjahr über eine Reihe von Emotionen gesprochen wurden, desto eher konnten sie im Alter von sechs Jahren die Emotionen unbekannter Erwachsener erkennen. Kinder, die nichts über Emotionen gelernt hatten, waren weniger in der Lage, diese Emotionen genau zu erkennen.
Ein Großteil der vorliegenden Forschungsergebnisse zur emotionalen Intelligenz deutet darauf hin, dass Kinder verschiedene Emotionen eher verstehen, wenn sie frühzeitig Gelegenheit erhalten, darüber nachzudenken. Es gibt jedoch drei wichtige Phasen, die man im Auge behalten sollte, wenn man Kinder über Emotionen unterrichtet:
1 | Helfen Sie Kindern, Gefühle zu erkennen
Kindern zu helfen, verschiedene Emotionen zu erkennen, ist der erste Schritt, um ihnen bei der Entwicklung emotionaler Intelligenz zu helfen. Es gibt vielfältige Möglichkeiten, Kindern etwas über Gefühle beizubringen auf spielerische Art und Weise. Wenn wir verschiedene Emotionen verbalisieren, helfen wir unseren Kindern, sie zu erkennen. Es kann auch hilfreich sein, sich der Emotionen der Kinder bewusst zu sein und sie zu benennen (z. B. "Du siehst traurig aus"). Charaktere in Büchern oder sogar Bilder können eine Gelegenheit bieten, über Gefühle zu sprechen (z. B. "Er sieht glücklich aus").
2 | Erkennen der Faktoren, die schwierigen Emotionen zugrunde liegen
Ein Großteil des Verhaltens von Kindern wird durch Gefühle gesteuert. Wenn man Kindern hilft zu verstehen, warum sie sich in bestimmten Situationen auf eine bestimmte Art und Weise fühlen, fällt es ihnen leichter, mit ihren Gefühlen umzugehen. Selbst wenn Kinder nicht bereit sind, über die Auslöser ihrer eigenen Gefühle zu sprechen, kann es ihnen helfen, sich zu öffnen, wenn man sie ermutigt, über die Gefühle anderer zu sprechen. Wenn Sie zum Beispiel ein Buch lesen oder ein Bild betrachten, könnten Sie fragen: "Was meinst du, warum sie so traurig aussieht?" Oder Sie könnten sie fragen, wie sich ein Freund in einer ähnlichen Situation fühlen würde. Das Gespräch über Auslöser hilft Kindern, über verschiedene Emotionen nachzudenken, und macht es einfacher, die richtigen Maßnahmen zu ergreifen.
3 | Erkennen, wie man mit Emotionen umgehen kann
Der dritte Schritt besteht darin, zu wissen, wie man mit Emotionen umgeht. Es gibt Situationen, die wir kontrollieren können. Wir können zum Beispiel einem Kind helfen, dessen ständige Wut durch Geschwisterrivalität ausgelöst wird. In anderen Situationen ist es besser, "wegzugehen". Wenn man Kindern geeignete Hilfsmittel wie Beruhigungsgläser oder -boxen zur Verfügung stellt, können sie lernen, ihre Wut selbst zu bewältigen. Bei der Emotionsregulierung ist zu beachten, dass Emotionen überall vorkommen. Sie können Spiele nutzen, um mit Kindern über Emotionen zu sprechen, oder Sie können Ausflüge nutzen, um die Emotionen anderer zu "analysieren". Wenn es darum geht, mit Kindern über Gefühle zu sprechen, sind die Möglichkeiten grenzenlos. Das Wichtigste ist, einen Tag nach dem anderen zu nehmen.
Durch das Setzen von Zielen können Kinder sozial und emotional wachsen, indem sie Fähigkeiten zur Selbstregulierung entwickeln, Verantwortung übernehmen und Vertrauen aufbauen.
Da nicht alle Unternehmen skrupellos sind, erfahren Sie hier, wie Eltern sicherstellen können, dass die Produkte, die sie für ihre Familie kaufen, sicher sind. Kaufen Sie bei Marken ein, denen Sie vertrauen.
Bei der Erziehung geht es um einen reibungslosen Ablauf, nachhaltige Gewohnheiten und familiäre Werte - nicht um starre Ziele und Vorsätze, bei denen ich mich wie ein Versager fühlte, wenn ich das Ziel nicht erreichte.
Die Förderung der Emotionsregulierung von Kindern ist der neueste Trend in der kindlichen Entwicklung, und wir können die positiven Auswirkungen nicht länger ignorieren, wenn wir Kindern beibringen, Emotionen zu erkennen und zu steuern. Aber was bedeutet Emotionsregulierung wirklich? Emotionsregulierung bedeutet, davon auszugehen, dass ein Großteil des Verhaltens von Kindern durch Emotionen gesteuert wird. Wutanfälle, aggressives Verhalten und Gewalt bei kleinen Kindern sind oft - aber nicht immer - ein Zeichen dafür, dass sie nicht in der Lage sind, ihre Gefühle zu verarbeiten. Emotionale Intelligenz bedeutet daher, dass man auf die Emotionen von Kindern achtet und davon ausgeht, dass Kinder verstehen und davon profitieren, wenn wir mit ihnen über Gefühle und Emotionen sprechen. Es geht nicht nur darum, Kindern zu helfen, verschiedene Gefühle zu erkennen. Es geht auch darum, ihnen zu helfen, zu verstehen, dass sie sich manchmal mit den zugrundeliegenden Problemen auseinandersetzen müssen, und dass sie manchmal einfach weggehen können. Die emotionale Intelligenz von Kindern zu fördern bedeutet nicht, sie vor schwierigen Gefühlen zu schützen. Im Gegenteil, wir helfen Kindern, ihre emotionale Intelligenz zu entwickeln, indem wir ihnen zeigen, dass Emotionen ein Teil des Lebens sind - dass jeder sie erlebt - und indem wir ihnen einen Rahmen bieten, in dem sie diese Emotionen sicher und auf akzeptable Weise ausdrücken können.
Sanya Pelini
Autor