Ihr Wohnzimmer sieht recht friedlich aus, mit einem Turm aus Bauklötzen auf dem Boden und einer Kinderjacke, die über einen Stuhl gehängt ist. Der Hund sitzt geduldig daneben und beobachtet das Geschehen. Plötzlich knallt eines der Kinder die Tür zu und beendet damit die Ruhe nach einem Streit über die Farbe eines Spielzeugautos. Das eine rennt hysterisch weinend zu Ihnen, während das andere behauptet, es habe nicht angefangen.
Momente wie diese lassen viele Eltern sich fragen, was wirklich im Kopf jedes Kindes vor sich geht. Reflektierende Erziehung macht diese innere Welt klarer und hilft Ihnen, inmitten des Chaos die Ruhe zu bewahren.
Was ist reflektierende Erziehung?
Reflektierende Erziehung baut auf reflektierender Funktionsfähigkeit auf, also der Fähigkeit, inne zu halten und über die Gedanken, Gefühle und Absichten eines Kindes nachzudenken, bevor man reagiert. Der Fokus liegt dabei eher auf Neugierde als auf Urteilsvermögen und eher auf Verbindung als auf Korrektur. Dieser Erziehungsstil fördert ein unterstützendes Umfeld für Kinder, da er die Gründe für ihr Verhalten berücksichtigt.
In jüngerer Zeit haben Forscher im Bereich der kindlichen Entwicklung argumentiert, dass das Konstrukt der reflektierenden Funktion für eine sichere Bindung von entscheidender Bedeutung ist, insbesondere wenn es darum geht, dass Eltern sich Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, was das Kind auszudrücken versucht. Sie argumentieren, dass Kinder sich sicherer fühlen, wenn Bezugspersonen innehalten und zuhören, was das Kind zu sagen versucht, selbst in Momenten der Aufregung. Die Forscher fanden heraus, dass abgestimmte Reaktionen eine gesunde emotionale Sicherheit schaffen.
Eltern fällt es möglicherweise schwer, im Chaos des Alltags eine starke Bindung zu ihrem Kind aufzubauen. Reflektierende Erziehung bietet einen konsistenten Rahmen für diese Beziehung.
7 Wege, reflektierende Elternschaft zu praktizieren
Betreuungspersonen, die Kindern Selbstbewusstsein vorleben und auf gesunde Weise kommunizieren, legen einen Grundstein, der während aller Phasen der Kindheit Bestand hat. Hier sind einige einfache Methoden, um mit reflektierender Erziehung zu beginnen.
1. Stellen Sie offene Fragen
Neugier hilft Kindern, über ihre Gedanken zu sprechen. Fragen wie „Was hat dich daran frustriert?“ oder „Wie hast du dir das vorgestellt?“ helfen Kindern, ihre inneren Gedanken zu äußern.
Offene Fragen helfen Eltern dabei, keine voreiligen Schlüsse über die Gründe für das Verhalten ihrer Kinder zu ziehen, da Kinder möglicherweise Gründe haben, mit denen Erwachsene nicht rechnen. Wenn Erzieher Neugier statt Kritik zeigen, werden Gespräche einfacher und gewinnen an Bedeutung.
2. Durch Spielen lernen
Das Spielen bietet eine einfache und natürliche Möglichkeit, die innere Welt eines Kindes zu verstehen. Wenn Kinder spielen, so tun als ob, bauen, erkunden oder Spiele erfinden, geben sie uns einen Einblick in ihre Gedankenwelt, lange bevor sie erklären können, was sie meinen. Durch aufmerksames Beobachten können Erwachsene Muster erkennen und einfühlsam darauf reagieren.
Körperliches Spiel hilft Kindern, aufgestaute Energie abzubauen, sich freier auszudrücken und ihren Körper nach starken Emotionen zu regulieren. Dies schafft eine ruhigere Umgebung, in der Eltern tiefgründigere Gespräche führen können, die Einblicke in die Gedankenwelt ihrer Kinder gewähren.
3. Seien Sie ihre emotionale Heimatbasis
Kinder gedeihen, wenn ihr Zuhause ein sicherer Ort für alle Gefühle ist, egal ob angenehm oder schmerzhaft. Reflektierte Eltern setzen sich mit Gefühlen auseinander, anstatt sie zu beurteilen oder zu unterdrücken. Das bedeutet nicht, dass Kinder sich benehmen können, wie sie wollen – es bedeutet, dass Emotionen und Verhalten zwei verschiedene Dinge sind. Gleichzeitig kann diese Methode Kindern helfen zu verstehen, dass ihre Gefühle in Ordnung sind, und ihnen beibringen, dass sie Ihnen ihre Emotionen anvertrauen können, wodurch Machtkämpfe weniger notwendig werden.
4. Werden Sie zum Spiegel
Reflektierende Erziehung erkennt die emotionalen Erfahrungen des Kindes an. Zum Beispiel: „Es sieht so aus, als hättest du dich ausgeschlossen gefühlt, als dein Freund mit einem anderen Kind gespielt hat“ oder „Du schienst begeistert zu sein, als du die große Rutsche ausprobiert hast“. Das Aussprechen von Offensichtlichem hilft dem Kind, seine inneren Gefühle mit seinem äußeren Verhalten in Verbindung zu bringen. Co-regulatorisches Feedback ist oft beruhigender und unterstützender als Anweisungen oder Argumente.
Um jüngeren Kindern dabei zu helfen, Emotionen zu verstehen und auszudrücken, können Sie verschiedene Kommunikationsmethoden ausprobieren. Dazu kann gehören Farben mit den Emotionen , die Ihr Kind empfindet, oder die Verwendung von Karten mit Gesichtsausdrücken wie Lächeln oder Stirnrunzeln. Wenn Kinder ihre Gefühle benennen können, können sie diese auch besser kommunizieren.
5. Achten Sie auf die Gefühle, die hinter dem Verhalten stehen.
Ein reflektierter Elternteil wird sich in sein Kind hineinversetzen und es fragen, wie es sich fühlt, bevor er handelt. Ein Kind, das sich weigert, den Spielplatz zu verlassen, ist möglicherweise nicht trotzig, sondern überfordert, müde oder möchte das Vergnügen noch etwas länger auskosten, und es ist sich vielleicht nicht sicher, ob der Erwachsene seine Gründe versteht.
Wenn Sie die Entwicklungsstadien Ihres Kindes verstehen, können Sie zusätzliche Erkenntnisse gewinnen. Wutanfälle Wutanfälle sind bei Zweijährigen häufig, bei den meisten Siebenjährigen jedoch eher selten. Gleichzeitig ist jedes Kind einzigartig. Zwei Kinder im gleichen Alter können sich auf unterschiedlichen Entwicklungsstufen befinden.
Eine so einfache Veränderung ermöglicht es Eltern und Betreuern, mit Verständnis statt mit Verärgerung zu reagieren. Sie geben damit ein Vorbild dafür, wie man innehalten und Gefühle verarbeiten kann – eine Fähigkeit, die Kinder im Laufe ihres Heranwachsens entwickeln lernen.
6. Die Beziehung reparieren
Jede Familie hat schwierige Tage. Reflektierende Erziehung kann das zwar nicht verhindern, aber sie kann Familien dabei helfen, sich wieder anzunähern und sich zu erholen. Eine Reparatur könnte beispielsweise so aussehen: „Dieser Moment war für uns beide schwierig. Können wir versuchen, es gemeinsam besser zu machen?“ Kinder lernen so, wie wichtig Sicherheit in Beziehungen ist, selbst wenn ihre Gefühle überwältigend sind. Eine Reparatur vermittelt auch Resilienz, da sie Kindern zeigt, dass ein Konflikt eine Beziehung nicht zerstört.
7. Nehmen Sie sich Zeit für Selbstreflexion
Neben dem Verständnis für das Verhalten Ihres Kindes ist es wichtig, darüber nachzudenken, wie Sie darauf reagieren. Die Situation kann eskalieren, wenn Sie aus Wut oder Frustration reagieren. Wenn Betreuer den Auslöser für ein Verhalten erkennen, fällt es ihnen leichter, ihre eigenen aufkommenden Reaktionen zu erkennen und bewusst statt instinktiv zu reagieren.
Denken Sie über Ihre eigene Erziehung nach und darüber, was Ihre Eltern hätten besser machen können, um zukünftige Generationen zu verbessern, ohne sie zu verurteilen. Das Erkennen Ihrer eigenen Auslöser und Emotionen schafft ruhigere Momente und durchbricht Kreisläufe, in denen der Stress von Erwachsenen sich negativ auf ein Kind auswirkt.
Tägliche Gewohnheiten sind am wichtigsten
Tägliche Routinen bieten kleine, aber wirkungsvolle Zugangsmöglichkeiten zur Gefühlswelt eines Kindes. Sie müssen nicht aufwendig sein – entscheidend ist vor allem, dass es eine Routine gibt. Kinder, die wissen, dass sie im Laufe eines Tages mit einigen bekannten Bezugspunkten rechnen können, fühlen sich sicherer und sind eher bereit, sich zu öffnen.
Einfache Gewohnheiten funktionieren gut. Nutzen Sie bestimmte Momente, um tiefere Gespräche zu führen, beispielsweise beim gemeinsamen Frühstück, während der Autofahrt, beim Wäschefalten oder vor dem Schlafengehen. Regelmäßige Tagesabläufe helfen Ihnen auch dabei, Stimmungsschwankungen oder Verhaltensänderungen zu erkennen, bevor sie sich verstärken.
Sie können auch Gewohnheiten des aufmerksamen Zuhörens in Zeiten der Veränderung pflegen, beispielsweise beim Aufwachen am Morgen, nach der Rückkehr von der Schule oder während der Rituale vor dem Schlafengehen. In diesen Momenten sind Kinder oft eher bereit, sich Ihnen mitzuteilen. Einfache Praktiken können Kindern vermitteln, dass ihre Gedanken, Sorgen und Freuden immer einen sicheren Ort haben werden.
Eine freundlichere Verbindung
Reflektierende Erziehung erfordert weder mehr Zeit noch Energie – es handelt sich lediglich um eine andere Art der Interaktion mit Ihrem Kind, die mit Neugierde einhergeht. Wenn Sie sich Zeit nehmen, die emotionalen Signale Ihres Kindes wahrnehmen und darauf reagieren, hat dies einen positiven Einfluss auf das Kind – ein Leben lang. Probieren Sie heute einfach eine dieser Gewohnheiten aus und beobachten Sie, wie sich Ihr Zuhause verändert.
