6 gesundheitliche Vorteile der Natur für sehr kleine Babys

von Peter K. 25. Juni 2024

junge Familie

Wenn die Uhr an den meisten Nachmittagen 4 Uhr schlägt, ist es, als würde ein Wecker mein sechs Monate altes Kind daran erinnern, wütend zu werden. Zum Glück gibt es eine Aktivität, die ihn immer wieder beruhigt: Ich setze ihn in die Babytrage und mache einen Spaziergang durch die Nachbarschaft.

Sobald wir nach draußen gehen, ist er nicht mehr aufgeregt, sondern verzaubert von den leuchtenden Farben, dem Duft der blühenden Blumen und der kühlen Brise. Mir ist klar, dass die frische Luft etwas Beruhigendes an sich hat, selbst für ein Kleinkind. Ich nehme an, ich habe auch noch andere Motive. Indem ich ihn schon so früh an die Natur heranführe, hoffe ich, eine lebenslange Liebe zur Erforschung und Aktivität zu wecken. Außerdem kann ich immer noch meine Lieblingswanderwege genießen und habe den zusätzlichen Vorteil, dass ich sein Staunen über die Welt miterleben kann. Es ist auch ziemlich unglaublich, wenn ich an die gesundheitlichen Vorteile denke, die er durch unsere tägliche Dosis an Zeit im Freien erfährt. Abgesehen von den Vorteilen, die das ständige Spielen im Freien während der gesamten Kindheit mit sich bringt, gibt es sechs weitere wissenschaftlich belegte Gründe, warum ein wenig Zeit in der Natur für die Entwicklung von Babys von großem Nutzen ist.

Nr. 1 | Fördert die Sprachkenntnisse

Vom Wind über den Sonnenschein bis hin zu guten und schlechten Gerüchen - draußen haben Babys einfach mehr sensorische Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten, als wenn sie sich in einer kontrollierten Innenumgebung aufhalten. Das wiederum fördert die frühe Sprachentwicklung, wie eine 2014 im European Journal of Social Sciences Education and Research veröffentlichte Studie zeigt.

2 | Verbessert die körperliche Entwicklung

Studien haben gezeigt, dass Kinder die meisten ihrer grundlegenden motorischen Fähigkeiten vor dem fünften Lebensjahr erwerben, wobei sich ein Großteil der Fortschritte in den ersten Lebensmonaten vollzieht. Dieselbe Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass der Aufenthalt im Freien die Entwicklung vieler dieser Fähigkeiten sogar bei Babys fördert, die davon profitieren, andere beim Laufen und Spielen zu beobachten.

3 | Legt den Grundstein für das Lernen

Laut der Infant/Toddler Environment Rating Scale (Bewertungsskala für die Umgebung von Kleinkindern) bereitet das Spielen im Freien die Kleinen darauf vor, künftige Intelligenzbestien zu sein, oder zumindest geschickter beim Erlernen von Naturwissenschaften und Lesefähigkeiten. Technisch gesehen liegt das daran, dass eine abwechslungsreiche Umgebung die Bildung von Synapsen im Gehirn fördert. Oder, wie es die Forscher in einer Studie über die Interaktion von Kleinkindern mit der Natur ausdrücken: "Wir glauben, dass Kinder als natürliche Wissenschaftler geboren werden, die neugierig und lernbereit sind. Schon im Kleinkindalter vergleichen und kontrastieren Kinder Objekte, während sie ihre Welt erkunden.

4 | Hilft bei der Schaffung gesunder Schlafmuster

Regelmäßige Aufenthalte im natürlichen Sonnenlicht fördern die Entwicklung eines guten Schlafverhaltens bei Kleinkindern. Laut einer 2004 im Journal of Sleep Research veröffentlichten Studie verbrachten Säuglinge, die jünger als 13 Wochen waren und nachts gut schliefen, doppelt so viel Zeit im Sonnenlicht wie ihre wachen Altersgenossen. Der leitende Forscher stellte die Hypothese auf, dass dies daran liegt, dass die im Freien lebenden Säuglinge ihren zirkadianen Rhythmus früher einstellen. Aber alles, was Mama und Papa wissen müssen, ist, dass auch sie mehr Schlaf bekommen werden!

Nr. 5 | Wehrt Krankheiten ab

Forschungen , die bis ins frühe 20. Jahrhundert zurückreichen, zeigen, dass Kleinkinder, die mehr Zeit im Freien verbringen, seltener krank werden, möglicherweise weil der frühe Kontakt mit der unsterilen Natur das Immunsystem der Babys stärkt. Dr. Thom McDade, außerordentlicher Professor und Direktor des Labors für Humanbiologieforschung an der Northwestern University, erklärte gegenüber WebMD: "Eine frühe mikrobielle Exposition im Leben kann wichtig sein, um Entzündungen im Erwachsenenalter in Schach zu halten:

6 | Es ist auch gut für Mama und Papa

Für diejenigen, die mit postpartalem Blues zu kämpfen haben, ist eine der Offizielle Empfehlungen vom March of Dimes ist es, nach draußen zu gehen. Anderer Studie in Extreme Physiology & Medicine veröffentlicht empfahl, sich an der frischen Luft zu bewegen, was nachweislich "das Selbstwertgefühl und negative Stimmungsunterschiede wie Anspannung, Ärger und Depression verbessert". Wenn Sie dabei auch noch Zeit mit Ihrem Baby verbringen, können Sie nur gewinnen. Wenn Gesundheits- und Sicherheitsbedenken noch immer nicht ausgeräumt sind, können Sie sicher sein, dass Kinderärzte sind sich einig Die meisten Neugeborenen können von der Zeit im Freien profitieren. Der Schlüssel ist, ein paar Vorsichtsmaßnahmen für junge Outdoor-Abenteurer zu treffen, darunter das Halten von direkter Sonneneinstrahlung, das Anziehen geeigneter Schichten und das Vermeiden von Orten, an denen Menschen bekanntermaßen krank sind.


Peter K.

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