Sinneserfahrungen können dazu beitragen, die Ängste von Kindern zu beruhigen, ihre Konzentration zu steigern und Fehlverhalten zu verringern. Sie können sogar das Zubettgehen erleichtern!
Obwohl die Konzentration auf sensorische Erfahrungen für Kinder sehr vorteilhaft ist, reagieren nicht alle Kinder auf diese Erfahrungen auf die gleiche Weise. Obwohl sensorische Erfahrungen oft mit Kindern mit besonderen Bedürfnissen in Verbindung gebracht werden, können sie bei allen Kindern die Konzentration und den Fokus verbessern sowie Ängste und Hyperaktivität lindern.
Die vorliegenden Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einbeziehung sensorischer Erfahrungen in den Alltag von Kindern es leichter machen kann, den Bedürfnissen selbst der schwierigsten Kinder gerecht zu werden. Im Folgenden finden Sie fünf praktische Tipps, die Ihnen helfen, sensorische Erfahrungen einzubauen, damit Ihr Kind zur Ruhe kommt.
1 | Einen "sensorischen Raum" schaffen
Ein "sensorischer Raum" ist ein mit verschiedenen sensorischen Ressourcen gefüllter Raum, in dem Ihr Kind Ruhe finden kann. Es hat sich gezeigt, dass die Einrichtung eines solchen Raums Kindern hilft, die mit Ängsten und Wut zu kämpfen haben. In einer Studie richteten Forscher einen "sensorischen Raum" ein, der mit verschiedenen Hilfsmitteln wie einer Stimmungslampe, einem Projektor, Aromatherapie, Musik und Seifenblasenröhren ausgestattet war. Die Forscher beobachteten und notierten, wie oft jedes Kind den Sinnesraum aufsuchte.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Kinder, die den sensorischen Raum am häufigsten aufsuchten, ein größeres Selbstwertgefühl hatten und sich auch emotional besser fühlten. Ein "Sinnesraum" muss nicht unbedingt ein "physischer Raum" sein. Eine Alternative kann eine "sensorische Box" sein, in der Sie eine Vielzahl von sensorischen Gegenständen aufbewahren, die Ihr Kind nach Belieben auswählen und benutzen kann. Unterschiedliche Gegenstände - glatte Oberflächen, raue Oberflächen, verschiedene Gerüche - machen die Sinneserfahrung erfüllender.
2 | Wenden Sie sich der Aromatherapie zu
Der Geruchssinn ist ein starker Sinn, der mit dem Gehirn verbunden ist. Dies erklärt, warum ätherische Öle das Verhalten beeinflussen. Die Forschung legt nahe, dass die Aromatherapie eine heilende und beruhigende Wirkung haben kann. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Aromatherapie zu nutzen, um das sensorische Erlebnis noch zu verstärken. Zum Beispiel kann die Kombination von Geruch und Berührung durch die Verwendung ätherischer Öle bei der Massage der Füße oder Zehen Ihres Kindes eine sofortige beruhigende Wirkung haben.
Die Möglichkeiten der Aromatherapie sind endlos, aber nicht alle ätherischen Öle sind für die Anwendung bei Kindern geeignet. Bevor Sie ätherische Öle bei Ihrem Kind anwenden, sollten Sie sich über die zu treffenden Vorsichtsmaßnahmen und die Öle informieren, die am besten geeignet sind, um die Ängste und die Hyperaktivität von Kindern zu beruhigen.
3 | Bieten Sie multisensorische Erfahrungen an
In einer Studie, in der untersucht wurde, ob Kinder durch multisensorische Erfahrungen besser lernen können, assoziierten die Forscher verschiedene Farben mit Musik, Düften, Kunst, Poesie, Literatur und farbigem Licht. Sie fanden heraus, dass Kinder, denen Farben durch multisensorische Erfahrungen vermittelt wurden , besser in der Lage waren, verschiedene Farben zu lernen.
Multisensorische Erfahrungen sind solche, die es Kindern ermöglichen, ihre verschiedenen Sinne zu nutzen. Aromatherapie-Spielknete zum Beispiel hilft Kindern, ihren Geruchs- und Tastsinn anzusprechen. Denken Sie jedoch daran, dass alle ätherischen Öle, die mit Kindern verwendet werden, für sie unbedenklich sein sollten und zunächst verdünnt werden sollten, wenn sie mit der Haut Ihres Kindes in Berührung kommen sollen. Eine weitere multisensorische Erfahrung könnte darin bestehen, leise Musik zu spielen, während Ihr Kind mit seinen Bauklötzen oder mit Sand spielt.
Spielzeuge können großartige multisensorische Spielmöglichkeiten sein. Lassen Sie Babys Sinne mit dem Baby Einstein Roxy's Bright Flight Musical Toy aufblühen . Dieses interaktive, tragbare Spielzeug beschäftigt die Kleinen unterwegs mit spielerischen Texturen, klassischen Melodien, Vogelstimmen und leuchtenden Lichtern. Beim Drücken und Erforschen entwickelt das Baby seine feinmotorischen Fähigkeiten und entdeckt die Magie von Ursache und Wirkung.
4 | Sinneserfahrungen in den Tag einbauen
Jede Aktivität, die Kinder dazu anregt, ihre Sinne zu benutzen, ist eine sensorische Aktivität. Mit Wasser oder Körnern spielen, an Rosen riechen, joggen, laufen, mit Sand spielen, Musik hören und tanzen sind alles sensorische Aktivitäten. Verschiedene Aktivitäten sprechen unterschiedliche sensorische Bedürfnisse an. Aktivitäten wie Schaukeln, Trampolinspringen und Aerobic-Übungen setzen Endorphine frei, die helfen, Ängste abzubauen.
Kauen, Lutschen oder Pusten sind verschiedene Sinneserfahrungen, die ebenfalls eine beruhigende Wirkung auf Ihr Kind haben können. Fingermalen ist eine großartige sensorische Aktivität. Verschiedene Aktivitäten über den Tag verteilt sind eine gute Möglichkeit, Ihrem Kind zu helfen, sich zu konzentrieren und Ruhe zu finden.
5 | Tiefdruck- und Bewegungssensorik anwenden
Es hat sich gezeigt, dass der durch Gewichte ausgeübte Druck dazu beiträgt, die Ängste und die Hyperaktivität von Kindern zu beruhigen. So hat man beispielsweise festgestellt, dass beschwerte Decken eine natürliche beruhigende Wirkung haben. Obwohl sie häufig bei Kindern mit besonderen Bedürfnissen (z. B. Autismus) eingesetzt werden, sind sie auch bei energiegeladenen Kindern wirksam. Viele Eltern berichten von Vorteilen für ihre Kinder, z. B. besserer Schlaf, ausgeruhteres Aufwachen und fröhlichere und konzentriertere Kinder.
Durch den Druck, den sie auf den Körper ausüben, setzen Gewichtsdecken Neurotransmitter frei, die nachweislich eine beruhigende Wirkung auf den Körper haben. Handgelenk- und Knöchelgewichte können ebenfalls die gleiche Wirkung haben. Aktivitäten, die mit schwerer Arbeit verbunden sind - Laub harken, gegen eine Wand drücken, einen schweren Wagen schieben - haben sich ebenfalls als wirksam erwiesen, um die Aufmerksamkeit der Kinder zu fokussieren und Ängste abzubauen.
(Die hier aufgeführten Informationen können zwar bei allen Kindern zur Beruhigung von Angst und Hyperaktivität beitragen, sie dienen jedoch nur zu Informationszwecken. Wenn Ihr Kind eine sensorische Verarbeitungsstörung hat, wenden Sie sich bitte an Ihren Therapeuten, bevor Sie die oben vorgeschlagenen Aktivitäten ausprobieren).
