Wie Sie Ihrem Kind helfen, sich an den Schulalltag zu gewöhnen

by Hannah Howard August 07, 2024

Lehrer und Schüler geben sich gegenseitig ein High-Five

Für viele Kinder gibt es nichts Aufregenderes als den Beginn eines neuen Schuljahres. Doch diese Vorfreude bedeutet nicht immer, dass sie bereit sind, den Schulalltag ohne Hilfe zu meistern. Es ist typisch, dass Kinder, vor allem die jüngeren, ein wenig Hilfe von Mama und Papa brauchen, um wieder in den Rhythmus zu kommen, damit sie vom ersten Tag an die besten Chancen auf Erfolg haben. Wir haben viele einfache Tricks, um Ihrem Kind den Einstieg in den Schulalltag so einfach und unkompliziert wie möglich zu machen.

Einfache Tricks für ein leichteres Aufwachen

Für manche Kinder kann es eine Herausforderung sein, jeden Tag früh aufzustehen und sich zu einer bestimmten Zeit fertig zu machen, aber Sie können es ihnen leichter machen, indem Sie sie daran gewöhnen. Wenn der Termin näher rückt, sprechen Sie mit Ihren Kindern über die Rückkehr in die Schule und wie aufregend es sein wird, neue Fächer zu lernen, alte Freunde zu sehen und neue zu finden. Weisen Sie auch darauf hin, dass Sie sie darauf vorbereiten werden, indem Sie neue Routinen einführen.

Beginnen Sie an den Tagen vor der Schule mit einer Routine, die darin besteht, dass die Kinder jeden Abend ihre Kleidung bereitlegen und ihren Rucksack packen, damit sie mit der Erwartung schlafen gehen, dass sie in der Schule aufwachen werden. 

Sie können diese Vorschul- und Schulroutinen erleichtern, indem Sie einen visuellen Zeitplan in ihrem Zimmer aufstellen. Dieser anschauliche Zeitplan sagt den Kindern, was wann zu tun ist. Dazu gehören auch Bilder, die zeigen, was bei den einzelnen Aufgaben erwartet wird, z. B. sich zum Frühstück an den Tisch zu setzen oder draußen auf den Bus zu warten. Wenn Ihre Kinder sich vorstellen können, was sie zu tun haben, fällt es ihnen viel leichter, sich auf die Routine einzulassen.

Selbstfürsorge priorisieren

Es ist auch wichtig, dass Sie die Selbstfürsorge Ihres Kindes in die Schulanfangsroutine einbeziehen. Gewöhnen Sie es daran, jeden Morgen zu einer bestimmten Zeit aufzuwachen, damit es sich die Zähne putzen, duschen und alle notwendigen Medikamente einnehmen kann, bevor es das Haus verlässt. 

Zu dieser Routine gehört auch die Hautpflege. Dazu gehört das Waschen des Gesichts mit einem sanften Reinigungsmittel und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln. Zum einen hilft diese Routine, Kinder vor UV-Strahlen zu schützen, die ihre Haut schädigen und sogar zu Hautkrebs führen können.

Eine gute Hautpflegeroutine lehrt Ihre Kinder auch Achtsamkeit und gibt ihnen Halt. Jeden Morgen können sie sich in die meditative Praxis vertiefen, sich Wasser ins Gesicht zu spritzen und jeden Tag ihr strahlendes Lächeln zu betrachten. Sie können diese Zeit auch nutzen, um positive Affirmationen zu sprechen, die ihr Selbstvertrauen mit der Zeit verbessern können.

Guter Schlaf ist ein wesentlicher Baustein für eine gute Selbstfürsorge und für Kinder, die den ganzen Tag wach und aufmerksam in der Schule sein müssen, unerlässlich. Der Schlüssel zu gutem Schlaf ist, dass Sie Ihre Kinder jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett bringen und aufwecken, damit sie ihren zirkadianen Rhythmus regulieren können. Mit einem geregelten zirkadianen Rhythmus wachen sie ausgeruht und erfrischt auf. Ein gesunder Schlafrhythmus fördert auch die körperliche und kognitive Entwicklung der Kinder.  

  • Vorschulkinder unter fünf Jahren benötigen 10-13 Stunden Schlaf.
  • Kinder im Schulalter unter 12 Jahren brauchen 9-12 Stunden Schlaf.
  • Teenager brauchen 8-10 Stunden Schlaf.

Wenn Ihre Kinder Probleme beim Einschlafen haben, sollten Sie die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen begrenzen. Geben Sie ihnen auch Einschlafübungen, wie das Zählen der Atemzüge oder die Beschreibung von Bildern eines Spaziergangs in der Natur, den Sie einmal gemacht haben, und die Details könnten sie in den Schlaf locken.

Helfen Sie ihnen, ihre Lerngewohnheiten wieder in den Griff zu bekommen

Um ihnen den Einstieg zu erleichtern, sprechen Sie mit Ihren Kindern über Hausaufgaben und legen Sie fest, wann sie täglich fertig sein sollten. Sobald das Schuljahr beginnt, schauen Sie sich die Hausaufgaben an und versuchen Sie, ihnen zu helfen, ohne ihnen die Antworten zu geben, und wenn sie frustriert sind, geben Sie ihnen eine Pause oder wechseln Sie das Fach.

Sie können Ihre Kinder für das Lernen und die Hausaufgaben begeistern, indem Sie ihnen eine persönliche Lern-Ecke einrichten oder bauen. Richten Sie einen Raum in ihrem Schlafzimmer, in der Küche oder in einem Arbeitszimmer in Ihrem Haus ein, und lassen Sie die Kinder ihn mit Bildern und Farben, die ihnen gefallen, dekorieren. Achten Sie nur darauf, dass der Bereich aufgeräumt und frei von Ablenkungen ist.

Bringen Sie sie wieder mit Freunden zusammen

Wenn Ihre Kinder viele ihrer Klassenkameraden über den Sommer nicht gesehen haben, sollten Sie einen Weg finden, sie vor dem Schuljahr wieder zusammenzubringen, damit sie sich daran gewöhnen können, die vertrauten Gesichter zu sehen. Das können Sie tun, indem Sie die Kinder in ein Sommercamp schicken oder in den Wochen vor dem Schuljahr Spielverabredungen organisieren.

Eine andere Möglichkeit, die Kinder auf dem Weg zur Schule wieder kennenzulernen, ist, mit anderen Eltern eine Fahrgemeinschaft zu bilden und die Kinder abwechselnd zum Unterricht zu bringen. Fahrgemeinschaften bieten viele Vorteile: Die Verringerung der Anzahl der Fahrzeuge auf den Straßen und die Reduzierung der Umweltverschmutzung sind gut für den Planeten. Außerdem spart man Geld, da jeder weniger Benzin kaufen muss und das Auto weniger abgenutzt ist. Natürlich ist dies auch eine Gelegenheit, den Kindern etwas Zeit zu geben, um über die Klasse und ihr Leben zu sprechen und das Eis zu brechen, bevor die Schulglocke läutet.

Wenn Sie diese Tipps beherzigen und Ihren Kindern den Einstieg in die Schulzeit erleichtern, werden sie sich wohler fühlen und offener sein, wenn es an das Lernen im Unterricht geht.




Hannah Howard

Autor



Auch in Konversationen

Mutter mit Kind
Wie das Lehren von Zielsetzungen Kinder inspiriert

von Joy Turner

Durch das Setzen von Zielen können Kinder sozial und emotional wachsen, indem sie Fähigkeiten zur Selbstregulierung entwickeln, Verantwortung übernehmen und Vertrauen aufbauen.

Lesen Sie weiter

Mutter mit Kind im Freien
Sicheres Spielzeug und Ausrüstung für Ihr Kind

von Hannah Howard

Da nicht alle Unternehmen skrupellos sind, erfahren Sie hier, wie Eltern sicherstellen können, dass die Produkte, die sie für ihre Familie kaufen, sicher sind. Kaufen Sie bei Marken ein, denen Sie vertrauen.

Lesen Sie weiter

Mutter und Tochter beim Yoga
Rhythmus statt Vorsätze wählen

von Hannah Brencher

Bei der Erziehung geht es um einen reibungslosen Ablauf, nachhaltige Gewohnheiten und familiäre Werte - nicht um starre Ziele und Vorsätze, bei denen ich mich wie ein Versager fühlte, wenn ich das Ziel nicht erreichte.

Lesen Sie weiter