"Er hat Augen- und Nackenticks entwickelt", sagte ich dem Arzt.
Nach einem ausführlichen Gespräch entschied der Kinderarzt, dass die Tics (definiert als gewohnheitsmäßige, krampfartige Muskelkontraktionen, meist im Gesicht) durch das Spielen von Videospielen verursacht wurden.
"Wirklich? Das Spielen von Videospielen kann körperliche Tics verursachen?" fragte ich. Ich war schockiert.
Der Arzt erklärte, dass Videospiele eine Überstimulation des Gehirns verursachen. Wenn mein Sohn keine Videospiele spielt, sehnt sich sein Gehirn nach dieser Stimulation, was die Tics und andere Probleme verursachen kann. Der Arzt empfahl, drei Wochen lang keine Videospiele oder elektronische Geräte zu benutzen, um zu sehen, ob dies einen Unterschied macht.
Ich war nervös, wie mein Sohn reagieren würde, aber ich glaube, weil der Arzt es empfohlen hatte, hatte er nichts dagegen. Während der drei Wochen ohne Videospiele bemerkte ich einen Rückgang der Tics, aber ich wurde auch auf andere Probleme aufmerksam. Mir war nicht klar, wie wenig er mit seiner Familie oder seinen Freunden zu tun hatte, bis er sich nicht mehr mit Elektronik beschäftigte. Anstatt sich zu isolieren, traf er sich nun mit anderen. Außerdem war er weniger reizbar und schien glücklicher zu sein.
Nach dieser Erfahrung recherchierte ich über die negativen Auswirkungen von Videospielen und elektronischem Konsum. Dr. Dunckley hat zu diesen Themen das Buch "Reset Your Child's Brain" geschrieben. In ihrem Buch definiert sie das elektronische Bildschirmsyndrom (Electronic Screen Syndrome, ESS) als ein Syndrom, bei dem ein Kind Symptome von Hyperarousal erfährt, die zu Beeinträchtigungen in einigen Aspekten seines Lebens führen können. Diese Verhaltensweisen können andere Störungen wie Tics, ADHS oder bipolare Störungen imitieren.
Es ist wichtig zu wissen, dass es nicht darum geht, wie lange ein Kind die Geräte benutzt oder welche Art von Videospielen es spielt, sondern darum, wie das Kind auf die Nutzung der elektronischen Geräte reagiert. Jedes Kind ist anders und kann unterschiedlich vom Spielen von Videospielen beeinflusst werden. Im Fall meines Sohnes ist es ihm nicht erlaubt, gewalttätige Videospiele zu spielen, und dennoch zeigte er Symptome von ESS.
Dr. Dunkley nennt die folgenden sechs negativen Auswirkungen des Videospielens:
Wenn ein Kind Videospiele spielt, werden aufgrund der hellen Farben und schnellen Bewegungen übermäßig stimulierende Botschaften an das Nervensystem gesendet. Dies löst die körpereigene Flucht- oder Kampfreaktion aus und führt zu einem Zustand der Übererregung. Wenn das Kind keine Videospiele spielt, erfährt das Gehirn eine sensorische Deprivation, die zu Reizbarkeit führen kann. Bei einigen Kindern kann es auch zu Krampfanfällen, Tics und Migräne kommen.
Untersuchungen von Rowan ergaben, dass wiederholte, intensive Übersimulation des Gehirns dazu führen kann, dass ein Kind allem seine Aufmerksamkeit schenkt, was es wiederum erschwert, sich auf eine einzige Tätigkeit zu konzentrieren. Während das Kind die Technologie nutzt, werden die taktilen Systeme unterstimuliert und die visuellen und auditiven Sinnessysteme überstimuliert. Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht, das zu neurologischen Entwicklungsproblemen führen kann.
Die Gehirnchemikalie Dopamin wird freigesetzt, wenn ein Kind Videospiele spielt. Je mehr ein Kind ein Spiel mag, desto mehr Dopamin wird ausgeschüttet, was dazu führt, dass das Kind weiter spielen möchte. Eine an der Iowa State University durchgeführte Studie ergab, dass einer von zehn Spielern als pathologischer Spieler definiert werden kann, wenn man die Standards für pathologisches Glücksspiel anwendet (in der allgemeinen Bevölkerung wird der Begriff Sucht verwendet). Eine Studie von Sun et al. hat mit Hilfe von Kernspintomographen herausgefunden, dass das Gehirn von Spielern auf die gleiche Weise aufleuchtet wie das von Drogensüchtigen.
Das künstliche blaue Licht, das von elektronischen Bildschirmen ausgestrahlt wird, bewirkt, dass das Gehirn das Hormon Melatonin unterdrückt, das der Körper zum Schlafen braucht. Eine an der Harvard-Universität durchgeführte Studie ergab, dass die Exposition gegenüber blauem Licht das Melatonin doppelt so lange unterdrückt wie grünes Licht und den zirkadianen Rhythmus doppelt so stark verschiebt (drei Stunden gegenüber eineinhalb Stunden). Untersuchungen der American Academy of Sleep Medicine ergaben, dass Gamer, die sieben Stunden oder länger spielten, sowohl schlechter als auch weniger schliefen als Nicht-Gamer.
Kinder und Jugendliche im Schulalter sollten jede Nacht neun bis 10 Stunden schlafen. Schlafstörungen oder zu wenig Schlaf erhöhen das Risiko von Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Schlaganfall und Diabetes. Die richtige Menge an Schlaf fördert ein angemessenes Wachstum und eine angemessene Entwicklung, verbessert die sozialen Interaktionen und erhöht die Immunität gegen Krankheiten.
Das Spielen von Videospielen ist in der Regel eine isolierende Aktivität. Wenn ein Kind Videospiele spielt, verpasst es die soziale Interaktion mit Freunden und Familie. Diese sozialen Interaktionen sind wichtig für die Entwicklung sozialer Fähigkeiten und Beziehungen. Untersuchungen von Kraut et al. ergaben, dass die zunehmende Nutzung von Technologie zu einem Rückgang der sozialen Interaktionen und einer Zunahme von Depressionen führt.
Das Spielen von Videospielen wird mit einer Zeitverzerrung bei Spielern in Verbindung gebracht. Rau et al. fanden heraus, dass Spieler Schwierigkeiten haben, die tatsächliche Spielzeit einzuschätzen, und dass sie oft ein Eingreifen von außen benötigen, um das Spiel zu beenden. Eine schlechte Zeitwahrnehmung führt auch zu Problemen beim Zeitmanagement, die dazu führen können, dass das Kind regelmäßig zu spät kommt.
Schlafmangel in Verbindung mit einem überstimulierten sensorischen System kann zu Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Aggression führen. Dr. Dunckley interessierte sich für die negativen Auswirkungen der Nutzung elektronischer Geräte, als sie mit Kindern arbeitete, bei denen psychische Probleme diagnostiziert wurden. Dann bat eine Kollegin sie um Hilfe für ihren eigenen Sohn. Das Kind hatte mehrere Psychiater aufgesucht und wurde zunächst mit ADHS, dann mit Autismus und schließlich mit einer bipolaren Störung diagnostiziert. Dr. Dunckley empfahl, alle elektronischen Geräte für drei Wochen zu entfernen. Nach dem Elektronik-Fasten verbesserte sich das Verhalten des Kindes deutlich, und es konnte von allen Medikamenten abgesetzt werden. Dieses Beispiel zeigt, wie ESS Stimmungsstörungen wie die bipolare Störung imitieren kann.
Dr. Dunckley empfiehlt, den Kontakt mit elektronischen Geräten zu begrenzen. Unser Arzt schlug vor, nur eine Stunde pro Tag und an den Wochenenden zu spielen. Bevor ich mich mit diesem Thema beschäftigte, wusste ich nichts über die negativen Auswirkungen der Nutzung von Videospielen oder darüber, wie sie sich auf Kinder auswirken können. Ich dachte, es sei mit dem Fernsehen vergleichbar. Jetzt, da ich informiert bin, haben wir uns an den Rat des Arztes gehalten, und mein Sohn leidet nicht mehr unter Tics. Noch wichtiger ist, dass er mehr mit seiner Familie und seinen Freunden unternimmt.
ParentCo.
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